12 فایده مهم ورزش تی آر ایکس از چربی سوزی تا بهبود تعادل و انعطاف پذیری و ...

در کشور ژاپن از کفپوش های تاتامی در اتاق های سنتی خود استفاده می کردند. این تاتامی ها در اندازه های ثابت و استاندارد تولید می شد، همچنین در مکان هایی که ورزش رزمی انجام می دادند از تاتامی استفاده می کردند. کفپوش های سنتی در ژاپن از نی ساخته می شد، و با پارچه پوشانده می شد، اما در ایران از فوم EVA تولید شده و دارای سطحی نرم و آجدار می باشد.

این روزها می توانید کفپوش تاتامی را از فروشگاه های آنلاین، تولیدکننده ها و فروشگاه های دکوراسیون خریداری کنید. اما هنگامی که برای خرید تاتامی اقدام می کنید آیا واقعا می دانید که این کفپوش ها چه هستند و چه انواعی دارند؟ پاسخ شما احتمالا "خیر" هست. در این پست ما شما را با انواع کفپوش تاتامی و خرید بهترین و مناسب ترین تاتامی آشنا می کنیم.

تخته استپ ایروبیک، بدنسازی، پیلاتس و یوگا یکی از تجهیزات ضروری برای انجام حرکات ورزشی در ورزش ایروبیک و بدنسازی می‌باشد. طرح شانه تخم‌مرغی روی این استپ‌ها به جهت ایجاد خاصیت ماساژوری، انعطاف‌پذیری و برگشت‌پذیری از صدمه رسیدن به زانوها در حین انجام تمرینات ورزشی جلوگیری می‌کند.